sehat

Anak-anak dan masyarakat Indonesia kurang konsumsi buah

Masyarakat Indonesia Kurang Konsumsi Buah dan Serat

Menurut hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas), sebanyak 95,5% orang Indonesia kurang konsumsi buah dan sayur dalam jumlah yang cukup. Sementara, rata-rata konsumsi serat masyarakat Indonesia hanya sekitar 10,5 gram per hari, yang mana idealnya adalah 29-37 gram per hari. Kondisi ini tentunya dipengaruhi oleh berbagai faktor. Berdasarkan survei, masyarakat kita masih memiliki persepsi bahwa makan […]

Masyarakat Indonesia Kurang Konsumsi Buah dan Serat Read More »

Sayur daun pepaya

Sayur Daun Pepaya untuk Mengatasi Dismenore

Dismenore merupakan gangguan saat siklus menstruasi yang paling kerap dialami oleh perempuan. Dismenore ditandai dengan nyeri atau rasa sakit di bagian perut dan panggul hingga mengganggu waktivitas dan memerlukan pengobatan. Namun, tahukah Anda, penanganan dismenore dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi tanaman herba pepaya. Tanaman pepaya memang menjadi salah satu tanaman dengan kandungan rasa pahit. Tak

Sayur Daun Pepaya untuk Mengatasi Dismenore Read More »

Keranjang Belanja