buah

Anak-anak dan masyarakat Indonesia kurang konsumsi buah

Masyarakat Indonesia Kurang Konsumsi Buah dan Serat

Menurut hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas), sebanyak 95,5% orang Indonesia kurang konsumsi buah dan sayur dalam jumlah yang cukup. Sementara, rata-rata konsumsi serat masyarakat Indonesia hanya sekitar 10,5 gram per hari, yang mana idealnya adalah 29-37 gram per hari. Kondisi ini tentunya dipengaruhi oleh berbagai faktor. Berdasarkan survei, masyarakat kita masih memiliki persepsi bahwa makan […]

Masyarakat Indonesia Kurang Konsumsi Buah dan Serat Read More »

Sayur daun pepaya

Manfaat Sayur Daun Pepaya untuk Kesehatan Remaja

Carica papaya L. atau biasa dikenal dengan tanaman pepaya memiliki kandungan gizi yang tinggi dan kandungan anti inflamasi yang kerap digunakan sebagai pengobatan tradisional. Semua bagian dari tanaman pepaya memang bisa dibilang memiliki kandungan senyawa yang baik untuk tubuh, mulai dari daunnya, daging buahnya, bunga, biji, batang hingga getah pepaya. Rasanya yang pahit kerap membuat

Manfaat Sayur Daun Pepaya untuk Kesehatan Remaja Read More »

Petani desa menanam bibit buah

Inovasi Memajukan Desa dengan Menanam Buah

Konsumsi makanan dengan gizi seimbang adalah kebutuhan pokok bagi kita. FAO Indonesia menyarankan “tumpeng gizi seimbang” dan “piring makanku, porsi sekali makan” yang merepresentasikan nutrisi seimbang dalam konsumsi makanan. Agar nutrisi seimbang, kita perlu mengonsumsi karbohidrat, protein, lemak, mineral, dan vitamin. Namun sayangnya, kita sering menyepelekan hal ini. Seringkali hanya mengutamakan karbohidrat, protein, dan lemak.

Inovasi Memajukan Desa dengan Menanam Buah Read More »

manfaat daun sukun

Daun Sukun, Obat Herbal dari Dusun

Daun Sukun, Obat Herbal dari Dusun – Breadfruit atau buah sukun yang biasanya dikonsumsi dengan cara digoreng ternyata punya banyak manfaat lain, terutama untuk kesehatan. Bukan hanya bagian buahnya, tetapi juga kayu dan daunnya. Kayu dari pohon sukun bisa dimanfaatkan untuk peralatan rumah tangga, sedangkan getahnya bisa berguna untuk menjerat burung hingga salah satu bahan

Daun Sukun, Obat Herbal dari Dusun Read More »

Keranjang Belanja